Olika märken, tillverkare och produkter som tillverkar Omega-3 kan göra det lite svårt att hitta en bra variant då det inte alltid är självklart vad som skiljer dem åt. Det lättaste sättet är dock att se över hur pass stark dos av omega-3 som kosttillskottet innehåller. En enkel och snabb metod för att sålla igenom de starkaste doseringarna från de svagare är bland annat att se hur många tabletter eller hur stor dos som är rekommenderat att ta per dag.

När det kommer till just Omega-3 så klassas detta även som naturläkemedel, något som är en mycket mer begränsad kvalitetsstämpel än att få kalla en produkt för kosttillskott. Om det är extra viktigt för dig att endast få i dig det bästa inom naturläkemedel så kolla alltid med Livsmedelsverket om just den produkten du tittar på är listad här.

• Cederroths Omega-3